КЛО «Одоевская зарядка 25+»

О клубе

КЛО «Одоевская зарядка 25+» — это спортивный клуб, созданный в 2026 году для людей, ведущих активный образ жизни. Клуб предлагает регулярные занятия физической культурой в удобное время после работы.

Руководитель

Прокофьева Мария Валериевна — специализируется  на групповых занятиях для взрослых. Под её руководством занятия проходят эффективно и безопасно.

Участники клуба

В клубе занимаются участники в возрасте от 25 до 50 лет. Такой состав позволяет создать комфортную атмосферу для занятий и обмена опытом между участниками.

Направления работы

•    Общая физическая подготовка — комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц
•    Кардио-тренировки — занятия для укрепления сердечно-сосудистой системы
•    Растяжка и гибкость — упражнения для улучшения подвижности суставов
•    Функциональный тренинг — развитие силы и выносливости
•    Оздоровительные практики — техники правильного дыхания и релаксации

Расписание занятий

Регулярные тренировки проходят три раза в неделю:

• Понедельник: 18:00–19:00
• Среда: 18:00–19:00
• Пятница: 18:00–19:00

Формат занятий

На каждой тренировке участники:

• Выполняют разминку и подготовительные упражнения
• Участвуют в основной части занятия
• Проводят заминку и восстанавливающие упражнения
• Получают индивидуальные рекомендации от инструктора

Преимущества участия

• Возможность заниматься спортом после рабочего дня
• Профессиональное сопровождение инструктора
• Дружеская атмосфера и поддержка единомышленников
• Индивидуальный подход к каждому участнику
• Постепенное увеличение нагрузки с учётом физической подготовки
• Улучшение физической формы и самочувствия

КЛО «Одоевская зарядка 25+» — это не просто фитнес-клуб, а сообщество людей, объединённых стремлением к здоровому образу жизни и активному долголетию. Здесь каждый участник может найти поддержку, мотивацию и возможность улучшить своё физическое состояние в комфортной обстановке.
 

Приказ №12-ОД от 26.02.2026 г. "О работе клубных формирований"